Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đừng chơi khi đang đau đầu. 09-14 Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Bí Kíp Ghi Điểm Cao
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.tiến lên di động Go88 game âm nhạc iWin ứng dụng Win79
