11
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
11
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
11
Đừng chơi khi đang đau đầu.
11
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
01
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. 09-15 Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Chuyện Nhỏ Trong Game
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.game 2025 B52 Club phản hồi 2026 Hitclub trung tâm hỗ trợ Go88